À la Résidence Notre-Dame à Saint Flour
32 Rue du Collège, 15100 Saint-Flour
Max. 7 personnes/cours.
Renforcer et étirer le corps, tout en assouplissant l’esprit. Chaque séance explore une zone du corps ou un thème spécifique, pour aller en profondeur, avec conscience.
Lun. 18:15-19:30
15 Eur/cours
270 Eur/abonnement Novembre - Juillet
(encore 24 séances à partir du 11/11)
En ligne
Un lien GoogleMeet vous sera communiqué après l'inscription.
Cours intégral — comme en présentiel, mais depuis le confort de chez vous. Une expérience complète, où que vous soyez.
A définir
13 Eur/cours
Premier cours est offert.
Places limitées - Inscrivez-vous via le site, par téléphone ou par email pour réserver votre place.
Chaque cours intègre une palette complète de méthodes yogiques: postures physiques (āsana), respiration (prāṇāyāma), concentration (dhāraṇā)/méditation (dhyāna), mantras, auto-enquête et philosophie (jñāna).
La partie posturale se situe entre Hatha et Vinyasa : des enchaînements fluides pour mobiliser l’énergie, suivis de postures tenues plusieurs respirations, pour un alignement plus précis et un travail en profondeur.
Je m’adapte toujours aux personnes présentes, afin de répondre au mieux à leurs besoins et à l’énergie du moment. À bientôt sur le tapis !
Yoga Prénatal: Ouvert à tous les trimestres.
Pour vivre votre grossesse avec plus de présence, soulager les inconforts, et préparer corps et esprit à l’accouchement.
Yoga Postnatal: Avec ou sans bébé.
Pour retrouver en douceur la connexion à votre corps, et partager un moment de soutien et de lien entre jeunes mamans.
Horaires à définir selon les demandes. N’hésitez pas à me contacter.
D'autres formats
Cours privés.
Cours en entreprise.
Evénements et ateliers.
Contactez-moi pour plus de renseignements.
